Kegiatan Senam Rutin Lansia & Pra Lansia Kelurahan Kemasan  pada tanggal 26 Juli 2023 yang ada di Kelurahan Kemasan Kecamatan Krian dilaksanakan setiap hari rabu ke dua dalam satu bulan. Kegiatan tersebut dimulai pukul 08.00 s/d 09.30 WIB dan diikuti oleh lansia yang ada di Kelurahan Kemasan. Selain senam, para lansia juga bisa melakukan cek kesehatan dasar secara gratis yaitu meliputi : Tensi, Penimbangan berat badan, Pengukuran lingkar perut

Senam lansia merupakan olah raga ringan dan mudah dilakukan yang tidak memberatkan pada lansia. Aktivitas olahraga ini membantu tubuh agar tetap bugar dan sehat karea dapat melatih tulang tetap kuat, mendorong jantung bekerja optimal dan membantu menghilangkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

Beberapa manfaat senam bagi lansia dan pra lansia yang dilakukan secara rutin  adalah :

1. Dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas tidur
2. Dapat mengontrol kadar gula sehingga bisa terhindar dari diabetes
3. Membangun ekuatan otot dan tulang sehingga bisa mencegah esteoporosis
4. Mengurangi ketegangan dan kecemasan
5. Mencegah depresi
6. Meningkatkan hubungan sosial.

Dengan adanya kegiatan rutin senam lansia dan pra lansia diharapkan para lansia yang ada di Kelurahan Kemasan semakin sehat dan aktif.